抗氧化補充品是否真的能防癌？本文以香港病友角度分析保健食品與抗氧化物的真相，並提供飲食與補充品選擇的實證建議。

探索腫瘤微環境（Tumor Microenvironment, TME）的關鍵角色，了解癌細胞如何依賴壞鄰居生存與擴散，
以及如何透過生活方式與醫學方法改善癌體質，提升抗癌力。

癌症治療完成後，定期追蹤檢查對於降低復發風險至關重要。本文整理香港病友需要注意的年度檢查重點，包括影像學、血液檢測、內視鏡、心臟健康及代謝指標，幫助你積極守護健康。

想要遠離癌症？透過「Mix of Six」生活法則，包括飲食、運動、睡眠、壓力管理、愛與支持及減少環境毒素，香港人也能有效降低癌症風險與復發率。

壓力與癌症息息相關，長期壓力會削弱免疫功能，增加發炎與癌症復發風險。
透過運動、睡眠、冥想及社會支持，能有效減緩壓力，提升康復機率。

本文從香港角度出發，探討癌症病友如何改善睡眠品質，提升免疫力與生活品質，並降低疾病風險

酒精攝取與癌症風險息息相關，過量飲酒會增加口腔癌、肝癌、大腸癌與乳癌的風險。了解酒精代謝、基因差異與誤解，從而提升癌症預防意識。

健康蔬食有助於提升抗癌力，研究顯示奶蛋素或魚奶蛋蔬食能有效降低癌症風險與死亡率。

地中海飲食（Mediterranean Diet）源自希臘、義大利南部、西班牙等地區，是目前最被廣泛研究且證據充足的健康飲食模式。其核心特色是以蔬菜水果、全穀雜糧、豆類、堅果、橄欖油為主要來源，搭配適量魚類、白肉和乳製品，並減少紅肉、加工食品和精製糖。在香港，這種飲食方式特別適合癌症康復者與關注健康的人士，因為研究已顯示它能降低癌症死亡率與復發風險。

在香港，許多癌症康復者都關注如何透過飲食來降低復發風險。根據最新科學研究，半醣空腹飲食法（低醣飲食結合間歇性斷食）正逐漸成為一種安全且實用的選擇。

癌症是因為運氣不好嗎？
本文探討癌症是否單純由『運氣不好』導致，並從科學研究與香港的防癌角度出發，強調環境、生活方式與基因交互作用的重要性。

癌症對許多人來說是一個巨大的生命轉折點，因為它象徵著死亡風險與家庭痛苦。雖然現今醫學在香港已有顯著進步，癌症存活率提升，但心理上的創傷與壓力，仍然是癌症病友必須面對的重要課題。

癌症抽血檢測是治療與追蹤過程中不可或缺的一環。在香港，病人在化療、標靶治療、免疫治療或追蹤期，醫師常會安排抽血，以監測身體狀況與治療效果。這不僅僅是例行程序，更能反映身體的免疫、肝腎功能與腫瘤變化。

 生酮飲食是否適合癌症病人？本文以香港角度出發，解釋癌細胞與糖分的關係，並探討生酮飲食在癌症治療與預防中的潛在作用與限制，提供病友易讀的科學參考。

循環腫瘤細胞（CTC）檢測能早期發現癌細胞復發風險，協助癌症病友及醫師制定治療計劃，提升抗癌成功率。

癌細胞愛吃糖？本文從香港角度解釋糖分與癌症的關聯，解析葡萄糖代謝、IGF-1 與癌細胞生長的科學原理，並提供飲食建議，幫助癌友更健康地面對治療與康復。

癌症康復後如何有效預防復發？透過飲食調整、運動、控制體重、避免不良習慣與抗發炎生活方式，病友可大幅降低癌症復發與慢性疾病風險。

癌症康復後，若未改善飲食與運動習慣，容易產生代謝症候群，增加癌症復發、心血管疾病與第二癌風險。
透過健康飲食、規律運動可降低風險，守護長期健康。