膀胱癌為全球第十大常見癌症，治療依症狀而異，從非肌層侵襲性膀胱癌採行 BCG 免疫灌注，到**肌層侵襲性膀胱癌（MIBC）**大多需要行根治性膀胱切除術（radical cystectomy, RC）並伴隨淋巴結切除 ([turn0search9]; [turn0search10])。
但 RC 手術併發症發生率高，接近 50–88%，而且術後常見感染與肌肉快速流失等問題，嚴重影響存活與生活品質 ([turn0search0]; [turn0search9])。
正念（Mindfulness）並不是強迫自己保持正向思考，而是在面對困難與壓力時，透過專注與覺察，學會與不確定性共處。對癌症病友而言，正念練習能幫助我們降低復發焦慮，將醫療過程轉化為生命成長的契機。
Meta Description: 運動能有效降低癌症風險與復發率，提升免疫力與生活品質。本文從香港視角出發，介紹癌友適合的運動方式與科學依據，幫助讀者更好地實踐健康生活。
根據世界衛生組織（WHO）與美國癌症研究所的數據，近 50% 的癌症其實可以透過生活方式來預防，而運動在其中扮演了非常重要的角色。對香港癌友來說，養成良好的運動習慣，不僅有助於降低癌症復發風險，還能改善生活品質與心理健康。
太極拳不僅是傳統武術，更是一種身心療癒的方法。研究指出，太極拳能幫助癌症病友減壓、提升免疫力、改善失眠與疲勞，並增進生活品質。本文從科學角度探討太極拳對癌友的好處，適合香港病友日常練習。
在美國，瑜珈已經成為最受歡迎的替代與整合療法之一。許多知名醫學中心，包括紐約與德州的癌症中心，都將瑜珈納入癌症存活者的復健計劃。研究證實，透過呼吸、伸展與冥想，瑜珈能有效改善治療後常見的副作用，減少壓力與發炎反應，並提升病友的生活品質。
在香港，越來越多癌症病友選擇以瑜珈作為輔助療法。瑜珈的形式多樣，但主要包含三個核心：姿勢（體位法）、呼吸訓練，以及冥想練習。其中，哈達瑜珈（Hatha Yoga）最常被推薦給癌症康復者，因為它的動作溫和，適合大多數身體狀態的人。
在香港，越來越多癌症病友關注如何透過非藥物的方式改善生活品質。瑜珈作為一種身心合一的運動，不僅能強化體能，更能幫助病友舒緩壓力，減少治療帶來的不適。
走進癌症治療的新時代，免疫療法宛如開啟了新的戰場，是你體內免疫細胞對抗癌症的再度升級。以下深入剖析其原理與機制，幫助你理解背後的科學與希望。
當香港患者聽到醫生說出「你患上癌症」時，往往是一個人生中最震撼的瞬間。很多病友會問：「為什麼是我？」、「其他病人也像我一樣害怕嗎？」這些疑問反映出，癌症不單是身體上的疾病，更是一場深刻的心理挑戰（Burton & Watson, 1998）。
理解癌症患者的心理歷程，能幫助自己與家人更好地面對治療過程。以下我們從患者角度，分析在不同階段可能出現的心理反應，並提出應對建議。
癌症治療帶來的不只是身體上的挑戰，還有精神與生活品質的巨大衝擊。很多病友常覺得「治療中應該多休息」，但最新科學研究顯示，適量、科學化的運動，不但能提升癌症治療效果，還能改善副作用、延長存活率（Courneya & Friedenreich, 2011）。對香港患者而言，這並不只是「可選的生活習慣」，而是與藥物同等重要的治療策略之一。
